日々の運営日記などの記事ばかりですが、時々プライベート日記も書いています♪

最近、女房の付き合いでDHCプロティンダイエット を始めましたhiguchiです。
まだ始めて2週間程度ですが、７３キロ→只今67.4　と5.6キロ減りました
でも女房は1.8キロしか減っていません・・・

どうも個人差が激しいようですね♪
CM等でおなじみの友近さんは3ヶ月で8キロなので女房の減り方が普通のようです。
多分、私は元々痩せ体質だったので減りやすいのと
最近は基礎的な筋トレを毎日実行中なので、色々な要素が重なったのかなぁ！

しかし短期間で簡単に減るもので楽しくなってきました

DHCプロティンダイエット とは、置き換えダイエットなので、

3食のうち１食をDHCプロテインダイエットに置き換えます。

我が家では夕飯時に置き換えているのですが、さすがに夜中は空腹感を感じます。
そんな時は寝てしまう～
皆さん平均的に夜に無駄にカロリーを摂取し過ぎる傾向があるので
夕飯を置き換えることで効率よくシェイプアップする事ができる訳です♪

更に充実した健康的な栄養が詰まっているそうなので下手な食生活をしているより
遥かに健康的な食事が摂取できます。

なんと言っても女房の夜の仕事が減ったようで喜んでいました
あ・・・でも、この時間になると胃が気持ち悪いです。早く寝ないと